Rzucenie palenia to wyzwanie. Biologiczne uzależnienie od nikotyny, pokusa psychologicznego uzależnienia i ustalona rutyna palenia może utrudniać rzucenie palenia. Jednak z pomocą pewnych środków i wspomagaczy oraz kilku zasad a przede wszystkim silnej woli możesz dać radę przezwyciężyć ten nałóg!

Raczej nikt nie musi ci tłumaczyć, że nałogowe palenie papierosów zdecydowanie nie jest dla ciebie niczym dobrym, a im dłużej palisz, tym bardziej odczuwasz negatywne skutki własnego postępowania. Po prostu nie da się ich uniknąć. Na paleniu chyba najwięcej tracą twoje zęby, o czym twój stomatolog na pewno niejednokrotnie ci wspominał, gdy tylko odwiedziłeś go […]

Naprawdę nie trzeba robić niczego szczególnie skomplikowanego z zębami, by cieszyć się ich prawidłowym stanem. Proste działania potrafią zapewniać najlepsze efekty. Zwyczajna codzienna higiena jamy ustnej staje się zupełnie wystarczająca, o ile jeszcze dentysta od czasu do czasu (najlepiej raz na pół roku) przyjrzy się zębom i w razie czego natychmiast naprawi występujące w nich […]

Palenie papierosów szkodzi i co gorsza nie tylko samemu palaczowi, ale też jego otoczeniu (palenie bierne). Przez palenie łatwiej zapada się na różnego rodzaju infekcje, dzieje się tak, ponieważ palenie osłabia odporność organizmu. Zwiększa się ilość wolnych rodników tlenowych, a jednocześnie zmniejszają się zapasy przeciwutleniaczy. Jednak najgorszym scenariuszem jest zachorowanie na raka oraz choroby układu […]

O tym, że palenie papierosów jest szkodliwe dla zdrowia informuje nawet opakowanie produktu, jednak to nie odstrasza bardzo wielu ludzi od sięgania po papierosy. Można nawet zauważyć, że zaczynają palić coraz młodsze osoby. Zdarzają się przypadki, że już nawet dzieci w podstawówce palą papierosy, jednak to w szkole gimnazjalnej zaczyna palić najwięcej osób, dzieje się […]